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一日一枣,长生不老

发布时间:2019-03-21  文章来源:www.xjingyuan.com  文章作者:河北新京源

大枣是一种很好的保健食材,被列为“五果”之一,大枣营养丰厚,富含各种维生素及微量元素,一起大枣也是很好的美容食材,民间有“一日食仨枣,百岁不显老”的说法,下面咱们就为我们详细的介绍一下大枣的五大奇特成效。


一、红枣有补脾、养血、安神效果


晚饭后用红枣加水煎汁服用即可:或许与百合煮粥:临睡前喝汤吃枣,都能加快入睡。用鲜红枣1000克,洗净去核取肉捣烂,加适量水用文火煎,过滤取汁,混入500克蜂蜜,于火上调匀取成枣膏,装瓶备用。每次服15毫升,每日2次,连续服完,可防治失眠。


二、驻颜祛斑、健美丰肌


红枣10枚,黑木耳15克,冰糖适量。将红枣冲刷干净,用清水浸泡约2小时后捞出,剔去枣核。黑木耳用清水泡发,摘洗干净。把红枣、黑木耳放入汤盆内,加入适量清水、冰糖,上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各服一次,可以补虚养血。适用于血虚面无人色、心慌心惊及贫血者食用。无病者食之,可起到养血健壮的保健效果。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰。?⒂糜谥瘟泼娌亢诎、形瘦。


注意湿痰及积滞者不宜多食。


三、补血调经,活血止痛,润肠通便的功能


当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。先将当归用温水浸泡顷刻,加水200克,先煎浓汁100克,去渣取汁,与粳米、红枣和白糖一同加水适量,煮至粥成。每日迟早温热服用,10日为1个阶段。此粥具有补血调经,活血止痛,润肠通便的功能,适用于气血缺乏、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。


四、润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的效果


红枣50克、水发黑木耳100克、白糖适量。将水发木耳去杂质洗净,切成小块。红枣去核,一同放入锅中加清水适量煮至红枣、木耳纯熟,放入白糖调味即可食用。据本草记载,红枣具有润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的效果,配以滋补强身的黑木耳,其补益、滋养、活血、养容的效果增强。常食能使面色光润、芳华焕发,此汤尤益于女人。


五、令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹削减


生姜500克、红枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。共捣成粗末和匀备用。每次15--25克,清晨煎服或泡水代茶饮,每日数次。此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之成效,久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹削减。


红枣素有补血调经的用处,此外还可以止咳润肺、使皮肤光滑等成效,真是让人吃了益处多多的食物。红枣的甘甜可口作为水果而食之余,还能对人体产生这么多优点,主张女人朋友们多吃红枣,补血光润,让日子健康起来吧。

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